Όργανα Άσκησης για την Αποκατάσταση μετά από τραυματισμούς
O Εργοδιάδρομος Runrace της Technogym, είναι ένας πλήρως λειτουργικός επαγγελματικός διάδρομος πολύ υψηλής ποιότητας. Πολλά διαφορετικά προγράμματα εκτέλεσης αποθηκεύονται ως πρότυπα προπόνησης και ταξινομούνται κατά ένταση. Χάρη στην ρυθμιζόμενη καθ’ ύψος επιφάνεια τρεξίματος, είναι δυνατές κλίσεις έως και 25%.
Ο Εργοδιάδρομος χρησιμοποιείται για τη μέτρηση της αερόβιας ικανότητας και την εκτέλεση αερόβιας άσκησης.
Μας παρέχει τη δυνατότητα να εκτελέσουμε 3 Ιατρικές δοκιμασίες BRUCE, ASTRAND και NAUGHTON για την αξιολόγηση της καρδιαγγειακής υγείας και το τεστ CONCONI που είναι μία δοκιμασία στην Αθλητιατρική αποκατάσταση με την οποία μετράμε το μέγιστου αναερόβιο και αερόβιο κατώφλι ενός ατόμου.
Σε ότι αφορά την άσκηση μπορούν να εφαρμοστούν προγράμματα ανάλογα με τις ικανότητες του ασκούμενου ατόμου καθώς και 12 τυποποιημένα προγράμματα άσκησης.
Ελλειπτικό Μηχάνημα
Τα Ελλειπτικά μηχανήματα αποτελούν εξαιρετική επιλογή άσκησης καθώς προσφέρουν μία ξεχωριστή προπόνηση, η οποία δεν συναντάται σε άλλα όργανα γυμναστικής.
Συνδυάζουν παράλληλη κίνηση του άνω και κάτω κορμού με αποτέλεσμα να χρησιμοποιούνται ταυτόχρονα μεγάλες μυϊκές ομάδες των κάτω άκρων και των άνω άκρων.
Η άσκηση σε ένα ελλειπτικό βοηθάει στην επανεκπαίδευση της βάδισης, βελτιώνει τη φυσική κατάσταση, την ισορροπία και ελαχιστοποιεί τον κίνδυνο τραυματισμού ή υπερεπιβάρυνσης των αρθρικών δομών αφού δεν υπάρχει η πίεση από τους κραδασμούς όπως στο τρέξιμο σε διάδρομο βάδισης.
Εργοποδήλατο
Το εργομετρικό ποδήλατο είναι ένα σημαντικό μέσο στη διαδικασία της αποκατάστασης. Χρησιμοποιείται για προθέρμανση, επανεκπαίδευση της κίνησης στο επιθυμητό εύρος, άσκηση σε ασθενείς στους οποίους δεν επιτρέπεται αυξημένη φόρτιση των αρθρώσεων καθώς και για τη βελτίωση της αερόβιας άσκησης.
Χρησιμοποιείται επίσης για τη διεξαγωγή δοκιμασιών μέτρησης της αερόβιας και αναερόβιας ικανότητας.
Στο «Κέντρο Φυσικοθεραπείας και Αποκατάστασης» διαθέτουμε 2 εργομετρικά ποδήλατα.
Kettler Axos Cycle R - Εργοποδήλατο καθιστό
Λειτουργεί με σύστημα αντίστασης μαγνητικό ελεγχόμενο από ηλεκτρικό μοτέρ.
Έχει χαμηλό ύψος ανάβασης, ρύθμιση σέλας-καθίσματος, χειρολαβές ασφαλείας και πεντάλ με ιμάντες ασφαλείας που το καθιστούν κατάλληλο για όλους τους ασθενείς καθώς και για τους ηλικιωμένους.
Διαθέτει Computer άσκησης με οθόνη LCD 7 λειτουργιών όπου καθορίζεται και γίνεται μέτρηση χρόνου, συνολικής απόστασης, ταχύτητας, συχνότητας βήματος, θερμίδων.
Γίνεται μέτρηση καρδιακών παλμών με αισθητήρες παλάμης και μπορεί να γίνει αξιολόγηση φυσικής κατάστασης.
Διαθέτει μνήμη 4 χρηστών και 12 προγράμματα άσκησης.
Kettler Axos Cycle P - Εργοποδήλατο
Εργοποδήλατο με ηλεκτρονικά ελεγχόμενη μαγνητική αντίσταση με 16 επίπεδα. Διαθέτει Computer άσκησης με οθόνη LCD.
Καθορίζεται και γίνεται μέτρηση χρόνου, συνολικής απόστασης, ταχύτητας, συχνότητας βήματος, θερμίδων.
Διαθέτει 12 προγράμματα άσκησης, συμπεριλαμβανομένης της επιλογής ελεγχόμενου καρδιακού ρυθμού, δέκτη συμβατό με Polar για χρήση με ιμάντα στήθους.
Συνεχής απεικόνιση επτά λειτουργιών και δυνατότητα δοκιμασιών αξιολόγησης της αποκατάστασης της φυσικής κατάστασης.
Μηχανή Πιέσεων Κάτω Άκρων 45 μοιρών - 45 Degree Leg Press
Συσκευή ιδανική για ενδυνάμωση σε Κλειστή Κινητική Αλυσίδα (ΚΚΑ) των Τετρακεφάλων, Οπίσθιων Μηριαίων, Γλουτιαίων και Τρικεφάλου Γαστροκνημίας μυών.
Η άσκηση γίνεται με αυξανόμενη αντίσταση μονοποδικά ή διποδικά.
Πολυόργανο Ασκήσεων
Τα πολυόργανα χρησιμοποιούνται για ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης όλου του σώματος ή για μεμονωμένη ενδυνάμωση επιμέρους μυών.
Με τα πολυόργανα μπορούν να εκτελεστούν ποικιλία ασκήσεων, είναι εύκολος ο χειρισμός τους με τροχαλίες και καλώδια-ιμάντες που προσαρμόζονται στο σωματότυπο του χρήστη.
TRX
Το σύστημα TRX, γνωστό και ως Total Resistance eXercise, είναι μια ειδική μέθοδος προπόνησης με ιμάντες και αποτελεί ένα πολύπλευρο όργανο γυμναστικής, με τεράστια ποικιλία πολυεπίπεδων ασκήσεων (σε τρεις διαστάσεις) λειτουργικής άσκησης, οι οποίες πραγματοποιούνται αποκλειστικά και μόνο με το βάρος του σώματος.
Το TRX αποτελεί ένα είδος άσκησης κατά το οποίο ο ασκούμενος, με τη βοήθεια ενός ανθεκτικού ιμάντα με λαβές, εκτελεί μια μεγάλη ποικιλία ασκήσεων και στις τρεις διαστάσεις του χώρου, χρησιμοποιώντας το ίδιο το βάρος του σώματός του.
Είναι κατάλληλο για όλους, από αρχάριους ερασιτέχνες έως και τους πιο προχωρημένους αθλητές. Η ποικιλία των ασκήσεων μπορεί να προσαρμοστεί ανάλογα με το επίπεδο του ασκούμενου ενώ με την τροποποίηση της κλίσης του σώματος κατά την εκτέλεση της άσκησης μεταβάλλεται ταυτόχρονα και ο βαθμός δυσκολίας της, μετατρέποντας την από αρκετά εύκολη για αρχάριους έως σε εξαιρετικά απαιτητική για προχωρημένους. Ο εξοπλισμός είναι πολύ ελαφρύς και πρακτικός και μεταφέρεται οπουδήποτε, πολύ εύκολα.
Βελτιώνει σημαντικά τη δύναμη των μυών του κορμού ( κοιλιακούς και ραχιαίους) και των σταθεροποιών μυών γύρω από τις αρθρώσεις αναπτύσσοντας τη σταθερότητα σε όλο το σώμα.
Ελεύθερα βάρη
Διατίθεται μονάδα με ελεύθερα βάρη από 0,5 Kgr έως 5 Kgr για τα άνω αλλά και τα κάτω άκρα.
Διατίθεται επίσης και μπάρα ανύψωσης βαρών.
Σύστημα εκγύμνασης με λάστιχα Theraband
Tα αυθεντικά Λάστιχα άσκησης της Αμερικάνικης εταιρίας TheraBand, είναι προϊόντα που αποτελούν μια καλή λύση στα χέρια των φυσικοθεραπευτών παγκοσμίως, καθώς έχουν απεριόριστες δυνατότητες χρήσεως ενώ παράλληλα μεταφέρονται εύκολα παντού και πάντα καθώς είναι ελαφριά και μικρά.
Είναι οικονομικά, ευέλικτα και σκοπεύουν στην αύξηση της δύναμης, της αντοχής, της κινητικότητας και της λειτουργικότητας. Εφαρμόζονται σε όλους τους χώρους με ή χωρίς τη χρήση βοηθημάτων όπως άγκιστρο πόρτας, χειρολαβές για άσκηση άνω άκρων και δέστρες για άσκηση των κάτω άκρων, κα.
Σημαντικό πλεονέκτημα για τα λάστιχα γυμναστικής, είναι ότι μπορούν να γυμνάζουν τους μύες από διαφορετικές γωνίες και ταυτόχρονα προσφέρουν ποικιλία για κάθε είδους άσκηση.
Οι έρευνες έχουν αποδείξει ότι τα οφέλη της χρήσης ελαστικών ιμάντων αντίστασης τόσο σε νέα όσο και σε ηλικιωμένα άτομα καθώς και παιδιά . Παράλληλα μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τους ελαστικούς ιμάντες σε συνδυασμό με άλλα όργανα γυμναστικής όπως βαράκια , στρώμα γυμναστικής, μπάλα γυμναστικής κτλ.
Η άσκηση με τα λάστιχα γυμναστικής παρέχει τόσο ομόκεντρη όσο και έκκεντρη άσκηση των μυών.
Είναι εγκεκριμένα από τον Αμερικάνικο Σύλλογο Φυσικοθεραπείας – APTA-(American Physical Therapy Association ) και χρησιμοποιούνται από τους Φυσικοθεραπευτές για θεραπευτική άσκηση και κινησιοθεραπεία.
Χρησιμοποιούνται για:
- Ενδυνάμωση μυών άκρων και κορμού
- Διάταση και αύξηση του εύρους κίνησης
- Θεραπευτική άσκηση (Αυχενικό , Ρήξη Χιαστών, μυϊκές θλάσεις, Οσφυαλγία κτλ)
- Λειτουργική αποκατάσταση
- Προθέρμανση πριν την άσκηση.
Διατίθενται σε 8 κατηγορίες αντίστασης (σκληρότητας) με αντίστοιχη χρωματική διάκριση που αναγνωρίζονται εύκολα από το εμπορικό σήμα χρωμάτων της THERABAND:
- Κίτρινο
- Κόκκινο
- Πράσινο
- Μπλε
- Μαύρο
- Ασημένιο και Χρυσό
Εξασκητής δακτύλων - καρπού Digi-Flex
Το Digi-Flex είναι ένα ειδικά σχεδιασμένο όργανο για την αποκατάσταση και ενδυνάμωση των δακτύλων των χεριών.
Το Digi-Flex αναγνωρίζεται ως ένα πολύτιμο εργαλείο με πολλές εφαρμογές όπως:
- Αποκατάσταση του καρπιαίου σωλήνα και τα συμπτώματα της αρθρίτιδας
- Θεραπεία των καταγμάτων της άκρας χείρας, ρήξεις μυών, τενόντων και κακώσεων νεύρων κα.
- Αναπτύσσει τη δύναμη κάθε δακτύλου ξεχωριστά, την ευελιξία και το συντονισμό.
Τραμπολίνο
Το τραμπολίνο, αποτελεί ένα ιδιαίτερα αποτελεσματικό όργανο εξάσκησης.
Κατασκευάζεται από ισχυρό, τεντωμένο ύφασμα που απλώνεται στο εσωτερικό κυκλικού μεταλλικού πλαισίου και στερεώνεται περιμετρικά με πολλά σπειροειδή ελατήρια.
Η ελαστικότητα εξασφαλίζεται από τα περιμετρικά ελατήρια.
- Αυξάνει την καρδιαγγειακή ικανότητα
- Ρυθμίζει τον μεταβολισμό
- Αυξάνει τη μυϊκή δύναμη
- Επανεκπαιδεύει την κίνηση και τα άλματα
- Βελτιώνει την ισορροπία και τον συντονισμό
- Βελτιώνει την οστική πυκνότητα
Δίζυγο εκπαίδευσης βάδισης
Δίζυγο βάδισης μήκους 3 μέτρων με μεταλλικές χειρολαβές και μεταλλική βάση.
Ρυθμιζόμενο σε ύψος 55-100 εκ. απέναντι σε καθρέφτη για έλεγχο και διόρθωση στάσης και βάδισης.